Yoga ist ein integratives Training, das durch Bewegungen und Atemtechniken die Koordinationsfähigkeit, Flexibilität, den Stoffwechsel und vieles mehr stärkt. Gleichzeitig wird das Nervensystem reguliert, wodurch sich unser Geist beruhigt. 

Private Yogastunden eigenen sich bestens für Leute, die den Einstieg in die Yogapraxis suchen oder einfach mehr Entspannung und Bewusstsein in ihren Alltag integrieren möchten.

Neben den klassischen Haltungen (Asanas) integriere ich in die Stunden gerne therapeutische Elemente, Atem- sowie Achtsamkeitsübungen und falls gewünscht geleitete Meditationen. Schlussendlich entscheidest aber Du, worauf der Fokus gelegt werden soll und wen Du noch dabeihaben willst.

Buchbar sind die Lektionen jeweils von Do - So und ausser einer Matte oder einem Tuch benötigst Du nichts. Hauptsache der Ort bietet genügend Platz für mindestens zwei Matten und den erforderlichen Abstand. Falls Du zu Hause keinen Platz hast oder bei Schlechtwetter, können wir die Yogastunde auch in meinem Yogaraum im Kirchenfeld durchführen.

Preis des Angebots

Privatstunde draussen oder bei dir: CHF 50.-

PS: Falls Du zu Hause keinen Platz hast oder bei Schlechtwetter, können wir die Yogastunde auch in meinem Yogaraum im Kirchenfeld durchführen.